成長ホルモン サプリメント

背の高い選手が多いというイメージのあるバレーボールやバスケットボールは実際に、骨の成長に好い影響を与えるのですが、これらのスポーツの選手はもともと背の高い選手が多いだけということもいえます。

背の高さを利用するために選んだスポーツがバレーボールやバスケットボールだったというケースもあるわけです。

なお、運動の中には、成長を促進するどころか、体の負担となり成長を妨げてしまうものもあります。

その例が体力の消耗の激しい過度な運動で、重量あげやマラソンなどがその代表です。

激しいスポーツに耐えられるカラダが出来上がるのは、身長の伸びが止まりはじる高校生くらいなので、それまでは上記のような運動は避けたほうがいいかもしれません。